Uykusuzlukla mücadele etmek çoğu zaman insanları şifalı bitkilerden haplara, meditasyona kadar çeşitli yöntemleri denemeye yönlendirir. Kanadalı psikolog Luc P. Baudouin, bilişsel değişime dayanan, iki kat daha hızlı uykuya dalmanın basit ve etkili bir yolunu sunuyor. Baudouin tekniğinin özü nedir?
Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin
Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.İlginizi Çekebilir
9 ay önce
Yılan , arabanın vites topuzunu yuttu …
Daha fazla gösterilecek yazı bulunamadı!
Tekrar deneyiniz.